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Superfoods

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Was sind Superfoods?

Als Superfoods werden Lebensmittel bezeichnet, die aufgrund ihres Nährstoffgehaltes als besonders förderlich für Gesundheit und Wohlbefinden erachtet werden. Dazu zählen sehr viele Obst- und Gemüsesorten, Nüsse, Samen, Algen und viele mehr.

Superfoods werden allerlei gesundheitsfördernde Eigenschaften zugeschrieben und der regelmäßige Verzehr soll helfen verschiedene Krankheiten vorzubeugen und das Wohlbefinden zu steigern. Diese Eigenschaften sind dem sehr hohen Anteil an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Enzymen, Aminosäuren, Antioxidantien sowie weiteren Vitalstoffen zuzuschreiben.

Worauf sollte man bei Superfoods achten?

Die Qualität der Lebensmittel, die als Superfoods bezeichnet werden steht und fällt mit ihrem Gehalt an Nährstoffen, deshalb sollten sie möglichst naturbelassen sein und nicht industriell verändert oder verarbeitet sein. Zudem sollten sie möglichst aus Bio-Anbau oder Wildwuchs stammen, damit sie nicht mit Pestiziden oder anderen Schadstoffen belastet sind.

Superfoods aus nah und fern

Viele der Superfoods, die aktuell im Trend sind (Chiasamen, Moringa, Avocado, Acai-Beeren, Goji-Beeren) stammen aus weit entfernten Ländern und müssen über lange Transportwege zu uns geschifft oder geflogen werden.

Dabei gerät schnell in Vergessenheit, dass zahlreiche hochwertige Superfoods auch direkt vor unserer Haustür und in heimischen Gemüsegärten zu finden sind. Dazu zählen zum Beispiel Löwenzahn, Brennnessel, Hagebutten, Walnüsse, Sanddorn, Sprossen, Kresse sowie Gemüsesorten wie Spinat, Grünkohl oder Rote Beete und heimische Beeren.

Verwendung von Superfoods

Es ist überhaupt nicht schwierig Superfoods in den eigenen Speiseplan zu integrieren. Viele der grünen Blattgemüse und Wildkräuter (Spinat, Löwenzahn etc.) lassen sich gut zu Salaten verarbeiten. Wertvolle Walnüsse, Mandeln oder Cashews schmecken super als Zugabe im Müsli, genauso wie Leinsamen oder Chiasamen.

Alles was in Pulverform erhältlich ist wie Spirulina, Moringa, Gerstengras oder Baobab eignet sich gut als Zugabe in Smoothies und als Snack für zwischendurch eignen sich Beeren oder eine Hand voll Nüsse.

Wer etwas Inspiration gebrauchen kann, findet eine Fülle an Rezepten im Internet für leckere Superfood-Gerichte, Kräuterpestos und vieles mehr.

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Was sind Superfoods?

Als Superfoods werden Lebensmittel bezeichnet, die aufgrund ihres Nährstoffgehaltes als besonders förderlich für Gesundheit und Wohlbefinden erachtet werden. Dazu zählen sehr viele Obst- und Gemüsesorten, Nüsse, Samen, Algen und viele mehr.

Superfoods werden allerlei gesundheitsfördernde Eigenschaften zugeschrieben und der regelmäßige Verzehr soll helfen verschiedene Krankheiten vorzubeugen und das Wohlbefinden zu steigern. Diese Eigenschaften sind dem sehr hohen Anteil an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Enzymen, Aminosäuren, Antioxidantien sowie weiteren Vitalstoffen zuzuschreiben.

Worauf sollte man bei Superfoods achten?

Die Qualität der Lebensmittel, die als Superfoods bezeichnet werden steht und fällt mit ihrem Gehalt an Nährstoffen, deshalb sollten sie möglichst naturbelassen sein und nicht industriell verändert oder verarbeitet sein. Zudem sollten sie möglichst aus Bio-Anbau oder Wildwuchs stammen, damit sie nicht mit Pestiziden oder anderen Schadstoffen belastet sind.

Superfoods aus nah und fern

Viele der Superfoods, die aktuell im Trend sind (Chiasamen, Moringa, Avocado, Acai-Beeren, Goji-Beeren) stammen aus weit entfernten Ländern und müssen über lange Transportwege zu uns geschifft oder geflogen werden.

Dabei gerät schnell in Vergessenheit, dass zahlreiche hochwertige Superfoods auch direkt vor unserer Haustür und in heimischen Gemüsegärten zu finden sind. Dazu zählen zum Beispiel Löwenzahn, Brennnessel, Hagebutten, Walnüsse, Sanddorn, Sprossen, Kresse sowie Gemüsesorten wie Spinat, Grünkohl oder Rote Beete und heimische Beeren.

Verwendung von Superfoods

Es ist überhaupt nicht schwierig Superfoods in den eigenen Speiseplan zu integrieren. Viele der grünen Blattgemüse und Wildkräuter (Spinat, Löwenzahn etc.) lassen sich gut zu Salaten verarbeiten. Wertvolle Walnüsse, Mandeln oder Cashews schmecken super als Zugabe im Müsli, genauso wie Leinsamen oder Chiasamen.

Alles was in Pulverform erhältlich ist wie Spirulina, Moringa, Gerstengras oder Baobab eignet sich gut als Zugabe in Smoothies und als Snack für zwischendurch eignen sich Beeren oder eine Hand voll Nüsse.

Wer etwas Inspiration gebrauchen kann, findet eine Fülle an Rezepten im Internet für leckere Superfood-Gerichte, Kräuterpestos und vieles mehr.

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3-8 Werktage

Artikelnummer: 06280868
Packungsgröße 60 St  à 0.94 g
Grundpreis: 55,10 CHF / 100 g

nur 31,02 CHF*

3-8 Werktage

Artikelnummer: 06274112
Packungsgröße 500 St
Grundpreis: 0,05 CHF / 1 St

nur 26,63 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

2-4 Werktage

von HOYER GmbH
Artikelnummer: 07626429
Packungsgröße 60 Stück  à 0.5 g
Grundpreis: 21,83 CHF / 100 g

nur 6,55 CHF*

3-8 Werktage

Artikelnummer: 06263551
Packungsgröße 100 g
Grundpreis: 14,09 CHF / 100 g

nur 14,09 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

2-4 Werktage

von Biol.Präparate Dr.Groß GmbH
Artikelnummer: 00258690
Packungsgröße 1 Flasche  à 250 g
Grundpreis: 3,86 CHF / 100 g

nur 9,66 CHF*

2-4 Werktage

von Dr. Muche GmbH
Artikelnummer: 05500078
Packungsgröße 20 ml
Grundpreis: 61,00 CHF / 100 ml

nur 12,20 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

2-4 Werktage

von Lemon Pharma GmbH & Co. KG
Artikelnummer: 10309514
Packungsgröße 30 g
Grundpreis: 20,20 CHF / 100 g

nur 6,06 CHF*

2-4 Werktage

von Hecht-Pharma GmbH
Artikelnummer: 01688955
Packungsgröße 1 Stück  à 200 ml
Grundpreis: 13,41 CHF / 100 ml

nur 26,81 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

3-8 Werktage

Artikelnummer: 06274193
Packungsgröße 100 g
Grundpreis: 7,03 CHF / 100 g

nur 7,03 CHF*

3-8 Werktage

Artikelnummer: 06262391
Packungsgröße 120 St
Grundpreis: 0,09 CHF / 1 St

nur 11,10 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

2-4 Werktage

von AURICA Naturheilm.u.Naturwaren GmbH
Artikelnummer: 06810384
Packungsgröße 500 g
Grundpreis: 4,31 CHF / 100 g

nur 21,53 CHF*

2-4 Werktage

von Avitale GmbH
Artikelnummer: 06845661
Packungsgröße 75 g
Grundpreis: 3,59 CHF / 100 g

nur 2,69 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

2-4 Werktage

von Biol.Präparate Dr.Groß GmbH
Artikelnummer: 09721072
Packungsgröße 300 g
Grundpreis: 2,97 CHF / 100 g

nur 8,92 CHF*

2-4 Werktage

von APOZEN VERTRIEBS GmbH
Artikelnummer: 00693109
Packungsgröße 500 g
Grundpreis: 3,98 CHF / 100 g

nur 19,88 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

2-4 Werktage

von Bios Medical Services
Artikelnummer: 00964488
Packungsgröße 1 St  à 250 ml
Grundpreis: 10,96 CHF / 100 ml

nur 27,41 CHF*

2-4 Werktage

von GSE Vertrieb Biologische...
Artikelnummer: 04888608
Packungsgröße 240 Stück  à 0.5 g
Grundpreis: 25,87 CHF / 100 g

nur 31,04 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

2-4 Werktage

von Lemon Pharma GmbH & Co. KG
Artikelnummer: 10309508
Packungsgröße 40 g
Grundpreis: 19,00 CHF / 100 g

nur 7,60 CHF*

2-4 Werktage

von Dr. Muche GmbH
Artikelnummer: 13966738
Packungsgröße 2X20 ml
Grundpreis: 56,35 CHF / 100 ml

nur 22,54 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

2-4 Werktage

von SALUS Pharma GmbH
Artikelnummer: 00692021
Packungsgröße 200 ml
Grundpreis: 5,61 CHF / 100 ml

nur 11,22 CHF*

2-4 Werktage

von Hecht-Pharma GmbH
Artikelnummer: 03378302
Packungsgröße 120 Stück  à 0.65 g
Grundpreis: 72,40 CHF / 100 g

nur 56,47 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

2-4 Werktage

von AURICA Naturheilm.u.Naturwaren GmbH
Artikelnummer: 00680124
Packungsgröße 200 g
Grundpreis: 5,80 CHF / 100 g

nur 11,60 CHF*

2-4 Werktage

von Avitale GmbH
Artikelnummer: 06732879
Packungsgröße 90 Stück  à 0.82 g
Grundpreis: 24,85 CHF / 100 g

nur 18,34 CHF*


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2-4 Werktage

von AURICA Naturheilm.u.Naturwaren GmbH
Artikelnummer: 08509074
Packungsgröße 170 St  à 0.25 g
Grundpreis: 22,92 CHF / 100 g

nur 9,74 CHF*

2-4 Werktage

von Primavera Life GmbH
Artikelnummer: 08468435
Packungsgröße 50 ml
Grundpreis: 26,96 CHF / 100 ml

nur 13,48 CHF*


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2-4 Werktage

von Hecht-Pharma GmbH
Artikelnummer: 03378294
Packungsgröße 60 Stück  à 0.63 g
Grundpreis: 72,48 CHF / 100 g

nur 27,54 CHF*

2-4 Werktage

von CMP GmbH
Artikelnummer: 07321902
Packungsgröße 90 Stück  à 0.32 g
Grundpreis: 303,19 CHF / 100 g

nur 87,32 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

2-4 Werktage

von Biol.Präparate Dr.Groß GmbH
Artikelnummer: 06415765
Packungsgröße 250 g
Grundpreis: 4,08 CHF / 100 g

nur 10,20 CHF*

2-4 Werktage

von AMAZONAS Naturprodukte Handels GmbH
Artikelnummer: 01974483
Packungsgröße 1 Flasche  à 100 g
Grundpreis: 20,98 CHF / 100 g

nur 20,98 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

2-4 Werktage

von G & M Naturwaren Import GmbH & Co. KG
Artikelnummer: 06839873
Packungsgröße 100 g
Grundpreis: 16,61 CHF / 100 g

nur 16,61 CHF*

3-8 Werktage

Artikelnummer: 06274187
Packungsgröße 100 g
Grundpreis: 6,42 CHF / 100 g

nur 6,42 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

Was sind Superfoods?

Als Superfoods werden Lebensmittel bezeichnet, die aufgrund ihres Nährstoffgehaltes als besonders förderlich für Gesundheit und Wohlbefinden erachtet werden. Dazu zählen sehr viele Obst- und Gemüsesorten, Nüsse, Samen, Algen und viele mehr.

Superfoods werden allerlei gesundheitsfördernde Eigenschaften zugeschrieben und der regelmäßige Verzehr soll helfen verschiedene Krankheiten vorzubeugen und das Wohlbefinden zu steigern. Diese Eigenschaften sind dem sehr hohen Anteil an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Enzymen, Aminosäuren, Antioxidantien sowie weiteren Vitalstoffen zuzuschreiben.

Worauf sollte man bei Superfoods achten?

Die Qualität der Lebensmittel, die als Superfoods bezeichnet werden steht und fällt mit ihrem Gehalt an Nährstoffen, deshalb sollten sie möglichst naturbelassen sein und nicht industriell verändert oder verarbeitet sein. Zudem sollten sie möglichst aus Bio-Anbau oder Wildwuchs stammen, damit sie nicht mit Pestiziden oder anderen Schadstoffen belastet sind.

Superfoods aus nah und fern

Viele der Superfoods, die aktuell im Trend sind (Chiasamen, Moringa, Avocado, Acai-Beeren, Goji-Beeren) stammen aus weit entfernten Ländern und müssen über lange Transportwege zu uns geschifft oder geflogen werden.

Dabei gerät schnell in Vergessenheit, dass zahlreiche hochwertige Superfoods auch direkt vor unserer Haustür und in heimischen Gemüsegärten zu finden sind. Dazu zählen zum Beispiel Löwenzahn, Brennnessel, Hagebutten, Walnüsse, Sanddorn, Sprossen, Kresse sowie Gemüsesorten wie Spinat, Grünkohl oder Rote Beete und heimische Beeren.

Verwendung von Superfoods

Es ist überhaupt nicht schwierig Superfoods in den eigenen Speiseplan zu integrieren. Viele der grünen Blattgemüse und Wildkräuter (Spinat, Löwenzahn etc.) lassen sich gut zu Salaten verarbeiten. Wertvolle Walnüsse, Mandeln oder Cashews schmecken super als Zugabe im Müsli, genauso wie Leinsamen oder Chiasamen.

Alles was in Pulverform erhältlich ist wie Spirulina, Moringa, Gerstengras oder Baobab eignet sich gut als Zugabe in Smoothies und als Snack für zwischendurch eignen sich Beeren oder eine Hand voll Nüsse.

Wer etwas Inspiration gebrauchen kann, findet eine Fülle an Rezepten im Internet für leckere Superfood-Gerichte, Kräuterpestos und vieles mehr.