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Coenzym Q10 / Ubiquinon

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Was ist Coenzym Q10?

Bei Coenzym Q10 handelt es sich um ein Chinon-Derivat mit Ähnlichkeit zu Vitamin K und E. Die körpereigene Substanz wurde erst 1975 entdeckt. In isolierter Form liegt Coenzym Q10 als kristallines, gelb-oranges Pulver ohne Geruch vor. Zum Teil kann unser Körper es selbst produzieren, teilweise nehmen wir Coenzym Q10 auch mit der Nahrung auf. Coenzym Q10 ist unter anderem an der Bereitstellung von ATP, dem Energieträger im Körper, beteiligt. Weiterhin kommt es bei der Abwehr von oxidativem Stress zum Einsatz.

Die Coenzym Q10-Bildung sinkt im Alter

Coenzym Q10 kommt in besonders großer Menge in Organen und Geweben vor, die einen hohen Energieumsatz haben. Das sind vor allem Herz, Muskeln, Bauchspeicheldrüse, Niere und Immunsystem. Ein Mangel an Coenzym Q10 ist äußerst selten. Jedoch kommt es schon ab einem Alter von 20 Jahren zur Abnahme der Coenzym Q10-Produktion. Das hat eine schnellere Hautalterung zur Folge, welche die typischen Erscheinungen mit sich bringt. Zusätzliche Stressfaktoren wie Rauchen, hohe psychische Belastung und Schlafmangel tragen ihren Teil dazu bei. Chronische Krankheiten wie Diabetes, Lungenerkrankungen oder Burn-Out sowie die Einnahme von Medikamenten führen ebenfalls zum schnelleren Verbrauch von Coenzym Q10 und damit zu einem Mangel. Besonders wachsam sein sollten auch Menschen mit Myopathien und Leistungssportler.

Coenzym Q10 aufnehmen – wo ist es enthalten?

Coenzym Q10 kann mit der Nahrung aufgenommen werden. Es ist in Nüssen, rohem Brokkoli, Spinat und Paprika enthalten sowie in pflanzlichen Ölen, Fisch und Fleisch. Über Blutuntersuchungen kann festgestellt werden, ob ein Mangel an Coenzym Q10 vorliegt. Dann lohnt sich die zusätzliche Aufnahme in konzentrierter Form über Nahrungsergänzungsmittel. Coenzym Q10 ist in Form von Kapseln, Trinkampullen oder flüssig erhältlich.
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Was ist Coenzym Q10?

Bei Coenzym Q10 handelt es sich um ein Chinon-Derivat mit Ähnlichkeit zu Vitamin K und E. Die körpereigene Substanz wurde erst 1975 entdeckt. In isolierter Form liegt Coenzym Q10 als kristallines, gelb-oranges Pulver ohne Geruch vor. Zum Teil kann unser Körper es selbst produzieren, teilweise nehmen wir Coenzym Q10 auch mit der Nahrung auf. Coenzym Q10 ist unter anderem an der Bereitstellung von ATP, dem Energieträger im Körper, beteiligt. Weiterhin kommt es bei der Abwehr von oxidativem Stress zum Einsatz.

Die Coenzym Q10-Bildung sinkt im Alter

Coenzym Q10 kommt in besonders großer Menge in Organen und Geweben vor, die einen hohen Energieumsatz haben. Das sind vor allem Herz, Muskeln, Bauchspeicheldrüse, Niere und Immunsystem. Ein Mangel an Coenzym Q10 ist äußerst selten. Jedoch kommt es schon ab einem Alter von 20 Jahren zur Abnahme der Coenzym Q10-Produktion. Das hat eine schnellere Hautalterung zur Folge, welche die typischen Erscheinungen mit sich bringt. Zusätzliche Stressfaktoren wie Rauchen, hohe psychische Belastung und Schlafmangel tragen ihren Teil dazu bei. Chronische Krankheiten wie Diabetes, Lungenerkrankungen oder Burn-Out sowie die Einnahme von Medikamenten führen ebenfalls zum schnelleren Verbrauch von Coenzym Q10 und damit zu einem Mangel. Besonders wachsam sein sollten auch Menschen mit Myopathien und Leistungssportler.

Coenzym Q10 aufnehmen – wo ist es enthalten?

Coenzym Q10 kann mit der Nahrung aufgenommen werden. Es ist in Nüssen, rohem Brokkoli, Spinat und Paprika enthalten sowie in pflanzlichen Ölen, Fisch und Fleisch. Über Blutuntersuchungen kann festgestellt werden, ob ein Mangel an Coenzym Q10 vorliegt. Dann lohnt sich die zusätzliche Aufnahme in konzentrierter Form über Nahrungsergänzungsmittel. Coenzym Q10 ist in Form von Kapseln, Trinkampullen oder flüssig erhältlich.
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von Zein Pharma - Germany GmbH
Artikelnummer: 06918408
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Grundpreis: 105,56 CHF / 100 g

nur 60,17 CHF*

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von NICApur GmbH & Co KG
Artikelnummer: 14359294
Packungsgröße 60 St  à 0.27 g
Grundpreis: 521,12 CHF / 100 g

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von NICApur GmbH & Co KG
Artikelnummer: 14359288
Packungsgröße 30 Stück  à 0.15 g
Grundpreis: 678,44 CHF / 100 g

nur 30,53 CHF*

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von hypo-A GmbH
Artikelnummer: 00813039
Packungsgröße 90 Stück  à 0.75 g
Grundpreis: 86,90 CHF / 100 g

nur 58,66 CHF*


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von allcura Naturheilmittel GmbH
Artikelnummer: 01673072
Packungsgröße 60 Stück  à 0.55 g
Grundpreis: 104,94 CHF / 100 g

nur 34,63 CHF*

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von MantraPharm OHG
Artikelnummer: 05850996
Packungsgröße 60 St  à 0.62 g
Grundpreis: 123,29 CHF / 100 g

nur 45,62 CHF*


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von Queisser Pharma GmbH & Co. KG
Artikelnummer: 11119862
Packungsgröße 60 St  à 0.42 g
Grundpreis: 77,91 CHF / 100 g

nur 19,40 CHF*

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von Greenleaves Vitamins B.V.
Artikelnummer: 16003756
Packungsgröße 60 St  à 0.75 g
Grundpreis: 108,02 CHF / 100 g

nur 48,61 CHF*


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von Warnke Vitalstoffe GmbH
Artikelnummer: 12343716
Packungsgröße 60 St  à 0.67 g
Grundpreis: 101,44 CHF / 100 g

nur 40,58 CHF*

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von Heidelberger Chlorella GmbH
Artikelnummer: 11547919
Packungsgröße 120 St  à 0.5 g
Grundpreis: 121,98 CHF / 100 g

nur 73,19 CHF*


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von Greenleaves Vitamins B.V.
Artikelnummer: 16353628
Packungsgröße 30 St  à 0.73 g
Grundpreis: 252,60 CHF / 100 g

nur 55,57 CHF*

2-4 Werktage

von Warnke Vitalstoffe GmbH
Artikelnummer: 12343656
Packungsgröße 60 St  à 0.55 g
Grundpreis: 71,45 CHF / 100 g

nur 23,58 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

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von Kyberg Vital GmbH
Artikelnummer: 12341232
Packungsgröße 60 Stück  à 0.77 g
Grundpreis: 151,02 CHF / 100 g

nur 69,47 CHF*

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von Omega Pharma Deutschland GmbH
Artikelnummer: 11111292
Packungsgröße 32 Stück  à 0.41 g
Grundpreis: 77,99 CHF / 100 g

nur 10,14 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

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von hauer naturprodukte
Artikelnummer: 11123183
Packungsgröße 60 St  à 0.54 g
Grundpreis: 132,35 CHF / 100 g

nur 42,88 CHF*

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von BioProphyl GmbH
Artikelnummer: 11290828
Packungsgröße 60 St  à 0.67 g
Grundpreis: 173,69 CHF / 100 g

nur 69,48 CHF*


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3-8 Werktage

von NaturaFit GmbH
Artikelnummer: 10196665
Packungsgröße 120 Stück  à 0.41 g
Grundpreis: 107,60 CHF / 100 g

nur 52,72 CHF*

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von MSE Pharmazeutika GmbH
Artikelnummer: 00978007
Packungsgröße 1 St  à 30 ml
Grundpreis: 180,53 CHF / 100 ml

nur 54,16 CHF*


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3-8 Werktage

von NaturaFit GmbH
Artikelnummer: 12516306
Packungsgröße 180 St  à 0.24 g
Grundpreis: 482,66 CHF / 100 g

nur 208,51 CHF*

2-4 Werktage

von Heidelberger Chlorella GmbH
Artikelnummer: 11547902
Packungsgröße 60 St  à 0.5 g
Grundpreis: 133,53 CHF / 100 g

nur 40,06 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

2-4 Werktage

von MSE Pharmazeutika GmbH
Artikelnummer: 10758040
Packungsgröße 1 St  à 20 ml
Grundpreis: 412,10 CHF / 100 ml

nur 82,42 CHF*

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von Queisser Pharma GmbH & Co. KG
Artikelnummer: 13754189
Packungsgröße 60 Stück  à 0.52 g
Grundpreis: 125,83 CHF / 100 g

nur 38,88 CHF*


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von Orthim GmbH & Co. KG
Artikelnummer: 11172520
Packungsgröße 120 Stück  à 0.43 g
Grundpreis: 102,75 CHF / 100 g

nur 52,40 CHF*

2-4 Werktage

von Queisser Pharma GmbH & Co. KG
Artikelnummer: 06120484
Packungsgröße 30 Stück  à 0.42 g
Grundpreis: 96,31 CHF / 100 g

nur 12,04 CHF*


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von MSE Pharmazeutika GmbH
Artikelnummer: 00978036
Packungsgröße 1 St  à 100 ml
Grundpreis: 156,60 CHF / 100 ml

nur 156,60 CHF*

3-8 Werktage

von NaturaFit GmbH
Artikelnummer: 12534818
Packungsgröße 120 St  à 0.8 g
Grundpreis: 177,67 CHF / 100 g

nur 170,03 CHF*


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von NaturaFit GmbH
Artikelnummer: 12534801
Packungsgröße 60 St  à 0.8 g
Grundpreis: 174,45 CHF / 100 g

nur 83,39 CHF*

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von Dr. Gerhard Mann
Artikelnummer: 04689955
Packungsgröße 90 Stück  à 0.82 g
Grundpreis: 97,52 CHF / 100 g

nur 72,26 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

2-4 Werktage

von Medicom Pharma GmbH
Artikelnummer: 00573173
Packungsgröße 120 Stück  à 1.68 g
Grundpreis: 46,47 CHF / 100 g

nur 93,86 CHF*

2-4 Werktage

von SinoPlaSan AG
Artikelnummer: 10411879
Packungsgröße 60 Stück  à 0.28 g
Grundpreis: 233,10 CHF / 100 g

nur 39,16 CHF*


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Was ist Coenzym Q10?

Bei Coenzym Q10 handelt es sich um ein Chinon-Derivat mit Ähnlichkeit zu Vitamin K und E. Die körpereigene Substanz wurde erst 1975 entdeckt. In isolierter Form liegt Coenzym Q10 als kristallines, gelb-oranges Pulver ohne Geruch vor. Zum Teil kann unser Körper es selbst produzieren, teilweise nehmen wir Coenzym Q10 auch mit der Nahrung auf. Coenzym Q10 ist unter anderem an der Bereitstellung von ATP, dem Energieträger im Körper, beteiligt. Weiterhin kommt es bei der Abwehr von oxidativem Stress zum Einsatz.

Die Coenzym Q10-Bildung sinkt im Alter

Coenzym Q10 kommt in besonders großer Menge in Organen und Geweben vor, die einen hohen Energieumsatz haben. Das sind vor allem Herz, Muskeln, Bauchspeicheldrüse, Niere und Immunsystem. Ein Mangel an Coenzym Q10 ist äußerst selten. Jedoch kommt es schon ab einem Alter von 20 Jahren zur Abnahme der Coenzym Q10-Produktion. Das hat eine schnellere Hautalterung zur Folge, welche die typischen Erscheinungen mit sich bringt. Zusätzliche Stressfaktoren wie Rauchen, hohe psychische Belastung und Schlafmangel tragen ihren Teil dazu bei. Chronische Krankheiten wie Diabetes, Lungenerkrankungen oder Burn-Out sowie die Einnahme von Medikamenten führen ebenfalls zum schnelleren Verbrauch von Coenzym Q10 und damit zu einem Mangel. Besonders wachsam sein sollten auch Menschen mit Myopathien und Leistungssportler.

Coenzym Q10 aufnehmen – wo ist es enthalten?

Coenzym Q10 kann mit der Nahrung aufgenommen werden. Es ist in Nüssen, rohem Brokkoli, Spinat und Paprika enthalten sowie in pflanzlichen Ölen, Fisch und Fleisch. Über Blutuntersuchungen kann festgestellt werden, ob ein Mangel an Coenzym Q10 vorliegt. Dann lohnt sich die zusätzliche Aufnahme in konzentrierter Form über Nahrungsergänzungsmittel. Coenzym Q10 ist in Form von Kapseln, Trinkampullen oder flüssig erhältlich.