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Omega 3

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Omega 3 – essentielle Kohlenstoffketten

Omega-3-Fettsäuren gehören zu den Stoffen, die wir über unsere Nahrung aufnehmen müssen, weil unser Organismus sie nicht selbst produzieren kann. Diese Fettsäuren sind mehrfach ungesättigt. Eicosapentaensäure (EPA), die Docosahexaensäure (DHA) und die Alpha-Linolensäure (ALA) zählen zu den wichtigsten Omega-3-Vertretern.

Nahrungsmittel mit Omega-3

Omega-3-Fettsäuren kommen vor allem in Kaltwasserfischen vor. Diese nehmen Omega-3 jedoch auch aus Algen auf. Für Veganer und Vegetarier sind Extrakte aus Algen daher eine sinnvolle Nahrungsergänzung. Zwar können aus der in Nüssen und Samen enthaltenen Alpha-Linolensäure (ALA) die beiden anderen wichtigen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA gebildet werden, jedoch ist die Ausbeute zu gering.

Das Omega-3/Omega-6-Verhältnis

Nicht nur eine Aufnahme in ausreichendem Maße, sondern auch das Verhältnis zwischen Omega-3-und Omega-6-Fettsäuren ist von großer Bedeutung. Durch unsere moderne Ernährung ist es oftmals aus dem Ruder gelaufen. Massentierhaltung und die Nutzung von qualitativ minderwertigen Pflanzenölen führten dazu, dass das Omega-3- und Omega-6-Verhältnis nicht mehr 1:1 beträgt, sondern einen Überschuss an Omega-6-Fettsäuren aufweist.

Warum ist Omega-3 so wichtig?

Omega-3-Fettsäuren beeinflussen die Fließgeschwindigkeit des Blutes und Prozesse im Zellstoffwechsel. Die Zellen im Auge enthalten ebenfalls einen großen Anteil an Omega-3-Fettsäuren. DHA trägt dort zu einer normalen Sehkraft bei. Hinzu kommt eine verbesserte Gehirnleistung. Vor allem in der Schwangerschaft ist eine ausreichende Versorgung mit Omega-3 von großer Bedeutung für die gesunde Entwicklung von Augen und Gehirn des Fötus. Später nehmen Säuglinge DHA auch über die Mutter auf, sofern sie gestillt werden. Die Fettsäuren DHA und EPA sorgen zudem für normale Blutfettwerte.
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Omega 3 – essentielle Kohlenstoffketten

Omega-3-Fettsäuren gehören zu den Stoffen, die wir über unsere Nahrung aufnehmen müssen, weil unser Organismus sie nicht selbst produzieren kann. Diese Fettsäuren sind mehrfach ungesättigt. Eicosapentaensäure (EPA), die Docosahexaensäure (DHA) und die Alpha-Linolensäure (ALA) zählen zu den wichtigsten Omega-3-Vertretern.

Nahrungsmittel mit Omega-3

Omega-3-Fettsäuren kommen vor allem in Kaltwasserfischen vor. Diese nehmen Omega-3 jedoch auch aus Algen auf. Für Veganer und Vegetarier sind Extrakte aus Algen daher eine sinnvolle Nahrungsergänzung. Zwar können aus der in Nüssen und Samen enthaltenen Alpha-Linolensäure (ALA) die beiden anderen wichtigen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA gebildet werden, jedoch ist die Ausbeute zu gering.

Das Omega-3/Omega-6-Verhältnis

Nicht nur eine Aufnahme in ausreichendem Maße, sondern auch das Verhältnis zwischen Omega-3-und Omega-6-Fettsäuren ist von großer Bedeutung. Durch unsere moderne Ernährung ist es oftmals aus dem Ruder gelaufen. Massentierhaltung und die Nutzung von qualitativ minderwertigen Pflanzenölen führten dazu, dass das Omega-3- und Omega-6-Verhältnis nicht mehr 1:1 beträgt, sondern einen Überschuss an Omega-6-Fettsäuren aufweist.

Warum ist Omega-3 so wichtig?

Omega-3-Fettsäuren beeinflussen die Fließgeschwindigkeit des Blutes und Prozesse im Zellstoffwechsel. Die Zellen im Auge enthalten ebenfalls einen großen Anteil an Omega-3-Fettsäuren. DHA trägt dort zu einer normalen Sehkraft bei. Hinzu kommt eine verbesserte Gehirnleistung. Vor allem in der Schwangerschaft ist eine ausreichende Versorgung mit Omega-3 von großer Bedeutung für die gesunde Entwicklung von Augen und Gehirn des Fötus. Später nehmen Säuglinge DHA auch über die Mutter auf, sofern sie gestillt werden. Die Fettsäuren DHA und EPA sorgen zudem für normale Blutfettwerte.
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2-4 Werktage

von San Omega GmbH
Artikelnummer: 13476394
Packungsgröße 100 ml
Grundpreis: 40,67 CHF / 100 ml

nur 40,67 CHF*

2-4 Werktage

von San Omega GmbH
Artikelnummer: 13476543
Packungsgröße 200 ml
Grundpreis: 18,07 CHF / 100 ml

nur 36,14 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

2-4 Werktage

von San Omega GmbH
Artikelnummer: 13476520
Packungsgröße 200 ml
Grundpreis: 18,07 CHF / 100 ml

nur 36,14 CHF*

3-8 Werktage

Artikelnummer: 06284062
Packungsgröße 60 St  à 0.55 g
Grundpreis: 94,77 CHF / 100 g

nur 31,37 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

2-4 Werktage

von San Omega GmbH
Artikelnummer: 14180678
Packungsgröße 60 Stück  à 1.33 g
Grundpreis: 45,18 CHF / 100 g

nur 36,14 CHF*

2-4 Werktage

von Zein Pharma - Germany GmbH
Artikelnummer: 13721801
Packungsgröße 140 Stück  à 1.32 g
Grundpreis: 10,16 CHF / 100 g

nur 18,80 CHF*


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3-8 Werktage

Artikelnummer: 06288870
Packungsgröße 60 St  à 1.51 g

2-4 Werktage

von BOMA Lecithin GmbH
Artikelnummer: 15392402
Packungsgröße 90 St  à 1.56 g
Grundpreis: 24,69 CHF / 100 g

nur 34,56 CHF*


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3-8 Werktage

von ascopharm GmbH
Artikelnummer: 10392521
Packungsgröße 220 Stück  à 0.71 g
Grundpreis: 5,32 CHF / 100 g

nur 8,28 CHF*

3-8 Werktage

von hauer naturprodukte
Artikelnummer: 10106538
Packungsgröße 120 St  à 0.69 g
Grundpreis: 34,87 CHF / 100 g

nur 28,96 CHF*


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2-4 Werktage

von pro medico GmbH
Artikelnummer: 05134768
Packungsgröße 180 Stück  à 1.44 g
Grundpreis: 42,21 CHF / 100 g

nur 109,75 CHF*

2-4 Werktage

von Queisser Pharma GmbH & Co. KG
Artikelnummer: 12351236
Packungsgröße 60 Stück  à 1.5 g
Grundpreis: 33,39 CHF / 100 g

nur 30,05 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

3-8 Werktage

Artikelnummer: 06279173
Packungsgröße 60 St
Grundpreis: 0,63 CHF / 1 St

nur 37,82 CHF*

2-4 Werktage

von NaturaFit GmbH
Artikelnummer: 13704777
Packungsgröße 45 Stück  à 1.16 g
Grundpreis: 86,75 CHF / 100 g

nur 45,11 CHF*


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von Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH
Artikelnummer: 05382064
Packungsgröße 30 Stück  à 15.8 g
Grundpreis: 20,54 CHF / 100 g

nur 97,36 CHF*

2-4 Werktage

von pro medico GmbH
Artikelnummer: 05134805
Packungsgröße 90 Stück  à 1.44 g
Grundpreis: 48,05 CHF / 100 g

nur 62,46 CHF*


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2-4 Werktage

von pro medico GmbH
Artikelnummer: 05133473
Packungsgröße 100 Stück  à 0.79 g
Grundpreis: 70,25 CHF / 100 g

nur 55,50 CHF*

2-4 Werktage

von Dibropharm GmbH Distribution & CoKG
Artikelnummer: 08812660
Packungsgröße 250 ml
Grundpreis: 20,02 CHF / 100 ml

nur 50,06 CHF*


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von Espara GmbH
Artikelnummer: 06722094
Packungsgröße 250 St  à 0.68 g
Grundpreis: 25,88 CHF / 100 g

nur 44,00 CHF*

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Artikelnummer: 2601008157826
Packungsgröße 60 St  à 0.42 g
Grundpreis: 138,02 CHF / 100 g

nur 34,78 CHF*


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von Queisser Pharma GmbH & Co. KG
Artikelnummer: 12351259
Packungsgröße 250 ml
Grundpreis: 6,48 CHF / 100 ml

nur 16,19 CHF*

2-4 Werktage

von Kyberg Vital GmbH
Artikelnummer: 06325111
Packungsgröße 60 Stück  à 0.82 g
Grundpreis: 61,30 CHF / 100 g

nur 30,04 CHF*


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von JAB biopharma
Artikelnummer: 12891748
Packungsgröße 100 ml
Grundpreis: 37,56 CHF / 100 ml

nur 37,56 CHF*

3-8 Werktage

von NaturaFit GmbH
Artikelnummer: 12516252
Packungsgröße 80 Stück  à 1.39 g
Grundpreis: 37,60 CHF / 100 g

nur 41,66 CHF*


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von APO Team GmbH
Artikelnummer: 11715096
Packungsgröße 30 Stück  à 1.18 g
Grundpreis: 84,65 CHF / 100 g

nur 30,05 CHF*

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von Merz Consumer Care GmbH
Artikelnummer: 11313245
Packungsgröße 80 Stück  à 1.47 g
Grundpreis: 14,19 CHF / 100 g

nur 16,63 CHF*


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von pro medico GmbH
Artikelnummer: 00117328
Packungsgröße 120 Stück  à 1.09 g
Grundpreis: 89,55 CHF / 100 g

nur 117,31 CHF*

2-4 Werktage

von Nature Health Concept GmbH
Artikelnummer: 00766038
Packungsgröße 90 St  à 1 g
Grundpreis: 30,84 CHF / 100 g

nur 27,76 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

3-8 Werktage

Artikelnummer: 06277458
Packungsgröße 500 g
Grundpreis: 14,21 CHF / 100 g

nur 71,03 CHF*

3-8 Werktage

Artikelnummer: 2601007090209
Packungsgröße 60 St  à 0.41 g
Grundpreis: 157,76 CHF / 100 g

nur 38,81 CHF*


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Omega 3 – essentielle Kohlenstoffketten

Omega-3-Fettsäuren gehören zu den Stoffen, die wir über unsere Nahrung aufnehmen müssen, weil unser Organismus sie nicht selbst produzieren kann. Diese Fettsäuren sind mehrfach ungesättigt. Eicosapentaensäure (EPA), die Docosahexaensäure (DHA) und die Alpha-Linolensäure (ALA) zählen zu den wichtigsten Omega-3-Vertretern.

Nahrungsmittel mit Omega-3

Omega-3-Fettsäuren kommen vor allem in Kaltwasserfischen vor. Diese nehmen Omega-3 jedoch auch aus Algen auf. Für Veganer und Vegetarier sind Extrakte aus Algen daher eine sinnvolle Nahrungsergänzung. Zwar können aus der in Nüssen und Samen enthaltenen Alpha-Linolensäure (ALA) die beiden anderen wichtigen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA gebildet werden, jedoch ist die Ausbeute zu gering.

Das Omega-3/Omega-6-Verhältnis

Nicht nur eine Aufnahme in ausreichendem Maße, sondern auch das Verhältnis zwischen Omega-3-und Omega-6-Fettsäuren ist von großer Bedeutung. Durch unsere moderne Ernährung ist es oftmals aus dem Ruder gelaufen. Massentierhaltung und die Nutzung von qualitativ minderwertigen Pflanzenölen führten dazu, dass das Omega-3- und Omega-6-Verhältnis nicht mehr 1:1 beträgt, sondern einen Überschuss an Omega-6-Fettsäuren aufweist.

Warum ist Omega-3 so wichtig?

Omega-3-Fettsäuren beeinflussen die Fließgeschwindigkeit des Blutes und Prozesse im Zellstoffwechsel. Die Zellen im Auge enthalten ebenfalls einen großen Anteil an Omega-3-Fettsäuren. DHA trägt dort zu einer normalen Sehkraft bei. Hinzu kommt eine verbesserte Gehirnleistung. Vor allem in der Schwangerschaft ist eine ausreichende Versorgung mit Omega-3 von großer Bedeutung für die gesunde Entwicklung von Augen und Gehirn des Fötus. Später nehmen Säuglinge DHA auch über die Mutter auf, sofern sie gestillt werden. Die Fettsäuren DHA und EPA sorgen zudem für normale Blutfettwerte.