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Omega 3

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Omega 3 – essentielle Kohlenstoffketten

Omega-3-Fettsäuren gehören zu den Stoffen, die wir über unsere Nahrung aufnehmen müssen, weil unser Organismus sie nicht selbst produzieren kann. Diese Fettsäuren sind mehrfach ungesättigt. Eicosapentaensäure (EPA), die Docosahexaensäure (DHA) und die Alpha-Linolensäure (ALA) zählen zu den wichtigsten Omega-3-Vertretern.

Nahrungsmittel mit Omega-3

Omega-3-Fettsäuren kommen vor allem in Kaltwasserfischen vor. Diese nehmen Omega-3 jedoch auch aus Algen auf. Für Veganer und Vegetarier sind Extrakte aus Algen daher eine sinnvolle Nahrungsergänzung. Zwar können aus der in Nüssen und Samen enthaltenen Alpha-Linolensäure (ALA) die beiden anderen wichtigen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA gebildet werden, jedoch ist die Ausbeute zu gering.

Das Omega-3/Omega-6-Verhältnis

Nicht nur eine Aufnahme in ausreichendem Maße, sondern auch das Verhältnis zwischen Omega-3-und Omega-6-Fettsäuren ist von großer Bedeutung. Durch unsere moderne Ernährung ist es oftmals aus dem Ruder gelaufen. Massentierhaltung und die Nutzung von qualitativ minderwertigen Pflanzenölen führten dazu, dass das Omega-3- und Omega-6-Verhältnis nicht mehr 1:1 beträgt, sondern einen Überschuss an Omega-6-Fettsäuren aufweist.

Warum ist Omega-3 so wichtig?

Omega-3-Fettsäuren beeinflussen die Fließgeschwindigkeit des Blutes und Prozesse im Zellstoffwechsel. Die Zellen im Auge enthalten ebenfalls einen großen Anteil an Omega-3-Fettsäuren. DHA trägt dort zu einer normalen Sehkraft bei. Hinzu kommt eine verbesserte Gehirnleistung. Vor allem in der Schwangerschaft ist eine ausreichende Versorgung mit Omega-3 von großer Bedeutung für die gesunde Entwicklung von Augen und Gehirn des Fötus. Später nehmen Säuglinge DHA auch über die Mutter auf, sofern sie gestillt werden. Die Fettsäuren DHA und EPA sorgen zudem für normale Blutfettwerte.
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Omega 3 – essentielle Kohlenstoffketten

Omega-3-Fettsäuren gehören zu den Stoffen, die wir über unsere Nahrung aufnehmen müssen, weil unser Organismus sie nicht selbst produzieren kann. Diese Fettsäuren sind mehrfach ungesättigt. Eicosapentaensäure (EPA), die Docosahexaensäure (DHA) und die Alpha-Linolensäure (ALA) zählen zu den wichtigsten Omega-3-Vertretern.

Nahrungsmittel mit Omega-3

Omega-3-Fettsäuren kommen vor allem in Kaltwasserfischen vor. Diese nehmen Omega-3 jedoch auch aus Algen auf. Für Veganer und Vegetarier sind Extrakte aus Algen daher eine sinnvolle Nahrungsergänzung. Zwar können aus der in Nüssen und Samen enthaltenen Alpha-Linolensäure (ALA) die beiden anderen wichtigen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA gebildet werden, jedoch ist die Ausbeute zu gering.

Das Omega-3/Omega-6-Verhältnis

Nicht nur eine Aufnahme in ausreichendem Maße, sondern auch das Verhältnis zwischen Omega-3-und Omega-6-Fettsäuren ist von großer Bedeutung. Durch unsere moderne Ernährung ist es oftmals aus dem Ruder gelaufen. Massentierhaltung und die Nutzung von qualitativ minderwertigen Pflanzenölen führten dazu, dass das Omega-3- und Omega-6-Verhältnis nicht mehr 1:1 beträgt, sondern einen Überschuss an Omega-6-Fettsäuren aufweist.

Warum ist Omega-3 so wichtig?

Omega-3-Fettsäuren beeinflussen die Fließgeschwindigkeit des Blutes und Prozesse im Zellstoffwechsel. Die Zellen im Auge enthalten ebenfalls einen großen Anteil an Omega-3-Fettsäuren. DHA trägt dort zu einer normalen Sehkraft bei. Hinzu kommt eine verbesserte Gehirnleistung. Vor allem in der Schwangerschaft ist eine ausreichende Versorgung mit Omega-3 von großer Bedeutung für die gesunde Entwicklung von Augen und Gehirn des Fötus. Später nehmen Säuglinge DHA auch über die Mutter auf, sofern sie gestillt werden. Die Fettsäuren DHA und EPA sorgen zudem für normale Blutfettwerte.
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von San Omega GmbH
Artikelnummer: 13476394
Packungsgröße 100 ml
Grundpreis: 40,67 CHF / 100 ml

nur 40,67 CHF*

2-4 Werktage

von San Omega GmbH
Artikelnummer: 13476543
Packungsgröße 200 ml
Grundpreis: 18,07 CHF / 100 ml

nur 36,14 CHF*


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von San Omega GmbH
Artikelnummer: 13476520
Packungsgröße 200 ml
Grundpreis: 18,07 CHF / 100 ml

nur 36,14 CHF*

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von Zein Pharma - Germany GmbH
Artikelnummer: 13721801
Packungsgröße 140 St
Grundpreis: 0,13 CHF / 1 St

nur 18,80 CHF*


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Artikelnummer: 06284062
Packungsgröße 60 St
Grundpreis: 0,52 CHF / 1 St

nur 31,37 CHF*

2-4 Werktage

von San Omega GmbH
Artikelnummer: 14180678
Packungsgröße 60 St
Grundpreis: 0,60 CHF / 1 St

nur 36,14 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

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von pro medico GmbH
Artikelnummer: 05134768
Packungsgröße 180 St
Grundpreis: 0,66 CHF / 1 St

nur 118,82 CHF*

2-4 Werktage

von Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH
Artikelnummer: 05382064
Packungsgröße 30 St
Grundpreis: 3,46 CHF / 1 St

nur 103,84 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

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von pro medico GmbH
Artikelnummer: 05134805
Packungsgröße 90 St
Grundpreis: 0,75 CHF / 1 St

nur 67,62 CHF*

2-4 Werktage

von pro medico GmbH
Artikelnummer: 05133473
Packungsgröße 100 St
Grundpreis: 0,60 CHF / 1 St

nur 60,08 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

2-4 Werktage

von Queisser Pharma GmbH & Co. KG
Artikelnummer: 12351236
Packungsgröße 60 St
Grundpreis: 0,50 CHF / 1 St

nur 30,05 CHF*

2-4 Werktage

von APO Team GmbH
Artikelnummer: 11715096
Packungsgröße 30 St
Grundpreis: 1,00 CHF / 1 St

nur 30,05 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

3-8 Werktage

von ascopharm GmbH
Artikelnummer: 10392521
Packungsgröße 220 St
Grundpreis: 0,04 CHF / 1 St

nur 8,96 CHF*

2-4 Werktage

Artikelnummer: 06279173
Packungsgröße 60 St
Grundpreis: 0,63 CHF / 1 St

nur 37,82 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

2-4 Werktage

von JAB biopharma
Artikelnummer: 12891748
Packungsgröße 100 ml
Grundpreis: 40,67 CHF / 100 ml

nur 40,67 CHF*

2-4 Werktage

von pro medico GmbH
Artikelnummer: 05131178
Packungsgröße 120 St
Grundpreis: 0,50 CHF / 1 St

nur 60,08 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

2-4 Werktage

von hauer naturprodukte
Artikelnummer: 10106538
Packungsgröße 120 St
Grundpreis: 0,24 CHF / 1 St

nur 28,96 CHF*

2-4 Werktage

Artikelnummer: 06277458
Packungsgröße 500 g
Grundpreis: 15,12 CHF / 100 g

nur 75,60 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

2-4 Werktage

von pro medico GmbH
Artikelnummer: 06465243
Packungsgröße 60 St
Grundpreis: 2,38 CHF / 1 St

nur 142,92 CHF*

2-4 Werktage

von ascopharm GmbH
Artikelnummer: 10131542
Packungsgröße 100 St
Grundpreis: 0,20 CHF / 1 St

nur 19,50 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

3-8 Werktage

von NaturaFit GmbH
Artikelnummer: 13704777
Packungsgröße 45 St
Grundpreis: 1,00 CHF / 1 St

nur 45,11 CHF*

2-4 Werktage

von pro medico GmbH
Artikelnummer: 02260171
Packungsgröße 60 St
Grundpreis: 0,73 CHF / 1 St

nur 43,52 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

2-4 Werktage

von Dibropharm GmbH Distribution & CoKG
Artikelnummer: 08812660
Packungsgröße 250 ml
Grundpreis: 21,68 CHF / 100 ml

nur 54,20 CHF*

2-4 Werktage

von Merz Consumer Care GmbH
Artikelnummer: 11313245
Packungsgröße 80 St
Grundpreis: 0,21 CHF / 1 St

nur 16,63 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

2-4 Werktage

von pro medico GmbH
Artikelnummer: 06465266
Packungsgröße 60 St
Grundpreis: 1,50 CHF / 1 St

nur 90,20 CHF*

3-8 Werktage

von ascopharm GmbH
Artikelnummer: 09776340
Packungsgröße 60 St
Grundpreis: 0,50 CHF / 1 St

nur 30,05 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

2-4 Werktage

von Queisser Pharma GmbH & Co. KG
Artikelnummer: 12351259
Packungsgröße 250 ml
Grundpreis: 6,47 CHF / 100 ml

nur 16,18 CHF*

2-4 Werktage

von JAB biopharma
Artikelnummer: 12891731
Packungsgröße 120 St
Grundpreis: 0,34 CHF / 1 St

nur 40,67 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

2-4 Werktage

von Espara GmbH
Artikelnummer: 06722094
Packungsgröße 250 St
Grundpreis: 0,18 CHF / 1 St

nur 44,00 CHF*

2-4 Werktage

von Heidelberger Chlorella GmbH
Artikelnummer: 03238245
Packungsgröße 140 St
Grundpreis: 0,30 CHF / 1 St

nur 42,01 CHF*


Mindestbestellwert 40 SFr. * Preise inkl. Schweizer Mehrwertsteuer. Diese wird auch auf der Rechnung ausgewiesen, ggf. zzgl. Versandkosten

Omega 3 – essentielle Kohlenstoffketten

Omega-3-Fettsäuren gehören zu den Stoffen, die wir über unsere Nahrung aufnehmen müssen, weil unser Organismus sie nicht selbst produzieren kann. Diese Fettsäuren sind mehrfach ungesättigt. Eicosapentaensäure (EPA), die Docosahexaensäure (DHA) und die Alpha-Linolensäure (ALA) zählen zu den wichtigsten Omega-3-Vertretern.

Nahrungsmittel mit Omega-3

Omega-3-Fettsäuren kommen vor allem in Kaltwasserfischen vor. Diese nehmen Omega-3 jedoch auch aus Algen auf. Für Veganer und Vegetarier sind Extrakte aus Algen daher eine sinnvolle Nahrungsergänzung. Zwar können aus der in Nüssen und Samen enthaltenen Alpha-Linolensäure (ALA) die beiden anderen wichtigen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA gebildet werden, jedoch ist die Ausbeute zu gering.

Das Omega-3/Omega-6-Verhältnis

Nicht nur eine Aufnahme in ausreichendem Maße, sondern auch das Verhältnis zwischen Omega-3-und Omega-6-Fettsäuren ist von großer Bedeutung. Durch unsere moderne Ernährung ist es oftmals aus dem Ruder gelaufen. Massentierhaltung und die Nutzung von qualitativ minderwertigen Pflanzenölen führten dazu, dass das Omega-3- und Omega-6-Verhältnis nicht mehr 1:1 beträgt, sondern einen Überschuss an Omega-6-Fettsäuren aufweist.

Warum ist Omega-3 so wichtig?

Omega-3-Fettsäuren beeinflussen die Fließgeschwindigkeit des Blutes und Prozesse im Zellstoffwechsel. Die Zellen im Auge enthalten ebenfalls einen großen Anteil an Omega-3-Fettsäuren. DHA trägt dort zu einer normalen Sehkraft bei. Hinzu kommt eine verbesserte Gehirnleistung. Vor allem in der Schwangerschaft ist eine ausreichende Versorgung mit Omega-3 von großer Bedeutung für die gesunde Entwicklung von Augen und Gehirn des Fötus. Später nehmen Säuglinge DHA auch über die Mutter auf, sofern sie gestillt werden. Die Fettsäuren DHA und EPA sorgen zudem für normale Blutfettwerte.