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Aminosäuren

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Aminosäuren – wie sind sie aufgebaut?

Aminosäuren sind lebenswichtig. Das ist eine Vielzahl anderer Stoffe und Verbindungen auch, jedoch wäre ohne Aminosäuren Leben in der Form nicht möglich, wie wir es kennen. Aminosäuren bestehen aus einer Aminogruppe und einer Carboxygruppe. Sie bilden die Bausteine für Proteine, die wiederum Gewebe aufbauen und Funktionen als Enzyme erfüllen ohne die sämtliche Stoffwechselprozesse nicht möglich wären. Die Carboxygruppe einer Aminosäure kann mit der Aminogruppe einer anderen Aminosäure eine Peptidbindung eingehen. So entstehen Ketten von Aminosäuren. Die spezifische Faltung dieser Ketten sorgt dann für die jeweilige Funktionalität des Proteins. Die Anordnung der Aminosäuren wird durch das passende Gen gesteuert. Immer drei Aminosäuren bilden einen festgelegten Code. Die beim Menschen dafür benötigten 20 Aminosäuren werden auch als proteinogen bezeichnet. Acht davon müssen wir mit der Nahrung aufnehmen, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann.

Proteinogene & essentielle Aminosäuren

Von den 20 proteinogenen Aminosäuren sind folgende acht essentiell:

  • Isoleucin
  • Valin
  • Methionin
  • Leucin
  • Tryptophan
  • Lysin
  • Phenylalin
  • Threonin

Liegt eine Aminosäure in zu geringer Menge vor, werden viele körperliche Funktionen beeinträchtigt. Es kommt zum Leistungsabfall, Muskelabbau und erhöhter Infektanfälligkeit sowie zu Stoffwechselstörungen. Neben den essentiellen Aminosäuren gibt es auch noch die sogenannten semi-essentiellen. Dazu gehören folgende:

  • L-Arginin
  • L-Cystein
  • L-Histidin
  • L-Tyrosin

Der Körper kann sie zwar selbst herstellen, jedoch benötigt er sie in besonderen Situationen vermehrt.  Das ist beispielsweise bei Krankheiten, anhaltendem Stress und hoher Belastung wie im Leistungssport der Fall. Eine erhöhte Aufnahme von Aminosäuren kann dann sinnvoll sein.

Aminosäuren zusätzlich aufnehmen

In den meisten Fällen werden alle Aminosäuren in ausreichender Form über die Nahrung aufgenommen. Dazu ist eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung zu empfehlen. Hochleistungssportler oder Menschen mit chronischen Krankheiten können ihren Körper durch eine gut geplante Einnahme zusätzlicher Aminosäuren unterstützen. Ein Arzt kann den Status der Aminosäuren nach einer Blutabnahme in Zusammenarbeit mit einem Labor messen und Patienten individuell beraten. Aminosäuren werden dann als Nahrungsergänzung aufgenommen oder von einem Arzt oder Therapeuten gespritzt. Abzuklären sind im Vorfeld natürlich auch mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. 

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Aminosäuren – wie sind sie aufgebaut?

Aminosäuren sind lebenswichtig. Das ist eine Vielzahl anderer Stoffe und Verbindungen auch, jedoch wäre ohne Aminosäuren Leben in der Form nicht möglich, wie wir es kennen. Aminosäuren bestehen aus einer Aminogruppe und einer Carboxygruppe. Sie bilden die Bausteine für Proteine, die wiederum Gewebe aufbauen und Funktionen als Enzyme erfüllen ohne die sämtliche Stoffwechselprozesse nicht möglich wären. Die Carboxygruppe einer Aminosäure kann mit der Aminogruppe einer anderen Aminosäure eine Peptidbindung eingehen. So entstehen Ketten von Aminosäuren. Die spezifische Faltung dieser Ketten sorgt dann für die jeweilige Funktionalität des Proteins. Die Anordnung der Aminosäuren wird durch das passende Gen gesteuert. Immer drei Aminosäuren bilden einen festgelegten Code. Die beim Menschen dafür benötigten 20 Aminosäuren werden auch als proteinogen bezeichnet. Acht davon müssen wir mit der Nahrung aufnehmen, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann.

Proteinogene & essentielle Aminosäuren

Von den 20 proteinogenen Aminosäuren sind folgende acht essentiell:

  • Isoleucin
  • Valin
  • Methionin
  • Leucin
  • Tryptophan
  • Lysin
  • Phenylalin
  • Threonin

Liegt eine Aminosäure in zu geringer Menge vor, werden viele körperliche Funktionen beeinträchtigt. Es kommt zum Leistungsabfall, Muskelabbau und erhöhter Infektanfälligkeit sowie zu Stoffwechselstörungen. Neben den essentiellen Aminosäuren gibt es auch noch die sogenannten semi-essentiellen. Dazu gehören folgende:

  • L-Arginin
  • L-Cystein
  • L-Histidin
  • L-Tyrosin

Der Körper kann sie zwar selbst herstellen, jedoch benötigt er sie in besonderen Situationen vermehrt.  Das ist beispielsweise bei Krankheiten, anhaltendem Stress und hoher Belastung wie im Leistungssport der Fall. Eine erhöhte Aufnahme von Aminosäuren kann dann sinnvoll sein.

Aminosäuren zusätzlich aufnehmen

In den meisten Fällen werden alle Aminosäuren in ausreichender Form über die Nahrung aufgenommen. Dazu ist eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung zu empfehlen. Hochleistungssportler oder Menschen mit chronischen Krankheiten können ihren Körper durch eine gut geplante Einnahme zusätzlicher Aminosäuren unterstützen. Ein Arzt kann den Status der Aminosäuren nach einer Blutabnahme in Zusammenarbeit mit einem Labor messen und Patienten individuell beraten. Aminosäuren werden dann als Nahrungsergänzung aufgenommen oder von einem Arzt oder Therapeuten gespritzt. Abzuklären sind im Vorfeld natürlich auch mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. 

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von Kyberg Vital GmbH
Artikelnummer: 02709777
Packungsgröße 30 Stück  à 13 g
Grundpreis: 18,69 CHF / 100 g

nur 72,89 CHF*

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von Quiris Healthcare GmbH & Co. KG
Artikelnummer: 03104757
Packungsgröße 240 Stück  à 0.85 g
Grundpreis: 56,40 CHF / 100 g

nur 115,06 CHF*


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von Zein Pharma - Germany GmbH
Artikelnummer: 09612331
Packungsgröße 90 Stück  à 0.62 g
Grundpreis: 60,47 CHF / 100 g

nur 33,86 CHF*

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von hauer naturprodukte
Artikelnummer: 11376412
Packungsgröße 200 g
Grundpreis: 11,95 CHF / 100 g

nur 23,90 CHF*


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von pro medico GmbH
Artikelnummer: 02822746
Packungsgröße 90 Stück  à 0.61 g
Grundpreis: 53,93 CHF / 100 g

nur 29,66 CHF*

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von hauer naturprodukte
Artikelnummer: 10106550
Packungsgröße 200 g
Grundpreis: 11,95 CHF / 100 g

nur 23,90 CHF*


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von BNY Export - Import GmbH
Artikelnummer: 16315421
Packungsgröße 60 St  à 0.5 g
Grundpreis: 85,07 CHF / 100 g

nur 25,52 CHF*

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von Kyberg Vital GmbH
Artikelnummer: 00147186
Packungsgröße 60 Stück  à 0.76 g
Grundpreis: 82,76 CHF / 100 g

nur 37,49 CHF*


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3-8 Werktage

von hauer naturprodukte
Artikelnummer: 10106544
Packungsgröße 200 g
Grundpreis: 11,95 CHF / 100 g

nur 23,90 CHF*

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von BiDIPharma GmbH
Artikelnummer: 08842974
Packungsgröße 50 St
Grundpreis: 0,39 CHF / 1 St

nur 19,48 CHF*


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von Greenleaves Vitamins B.V.
Artikelnummer: 16353284
Packungsgröße 100 St  à 0.6 g
Grundpreis: 40,03 CHF / 100 g

nur 24,02 CHF*

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von Warnke Vitalstoffe GmbH
Artikelnummer: 12408605
Packungsgröße 90 St  à 1.82 g
Grundpreis: 10,98 CHF / 100 g

nur 18,00 CHF*


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von Kyberg Vital GmbH
Artikelnummer: 06325223
Packungsgröße 60 Stück  à 0.62 g
Grundpreis: 71,10 CHF / 100 g

nur 26,28 CHF*

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von Quiris Healthcare GmbH & Co. KG
Artikelnummer: 03104734
Packungsgröße 120 Stück  à 0.85 g
Grundpreis: 57,96 CHF / 100 g

nur 59,12 CHF*


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von Kyberg Vital GmbH
Artikelnummer: 05047673
Packungsgröße 30 Stück  à 8.9 g
Grundpreis: 36,60 CHF / 100 g

nur 97,73 CHF*

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von Zein Pharma - Germany GmbH
Artikelnummer: 06918503
Packungsgröße 120 Stück  à 0.68 g
Grundpreis: 34,94 CHF / 100 g

nur 28,30 CHF*


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von Kyberg Vital GmbH
Artikelnummer: 06325246
Packungsgröße 60 Stück  à 0.62 g
Grundpreis: 93,59 CHF / 100 g

nur 34,63 CHF*

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von BioProphyl GmbH
Artikelnummer: 10817736
Packungsgröße 120 St  à 0.92 g
Grundpreis: 32,88 CHF / 100 g

nur 36,10 CHF*


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von hauer naturprodukte
Artikelnummer: 11123160
Packungsgröße 90 St
Grundpreis: 0,42 CHF / 1 St

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Artikelnummer: 06288858
Packungsgröße 60 St  à 0.85 g

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von Vitamaze GmbH
Artikelnummer: 16018700
Packungsgröße 180 St  à 0.78 g
Grundpreis: 23,46 CHF / 100 g

nur 33,08 CHF*

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von Zein Pharma - Germany GmbH
Artikelnummer: 09542731
Packungsgröße 45 Stück  à 0.6 g
Grundpreis: 72,22 CHF / 100 g

nur 19,50 CHF*


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von INSTITUT ALLERGOSAN Deutschland...
Artikelnummer: 09612555
Packungsgröße 60 Stück  à 0.65 g
Grundpreis: 100,16 CHF / 100 g

nur 38,86 CHF*

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von Megamax B.V.
Artikelnummer: 06705687
Packungsgröße 500 g
Grundpreis: 6,99 CHF / 100 g

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von Warnke Vitalstoffe GmbH
Artikelnummer: 12372066
Packungsgröße 120 St  à 1.03 g
Grundpreis: 18,15 CHF / 100 g

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von Kyberg Vital GmbH
Artikelnummer: 05047615
Packungsgröße 30 Stück  à 9.4 g
Grundpreis: 36,79 CHF / 100 g

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von 11 A Nutritheke GmbH
Artikelnummer: 09238298
Packungsgröße 60 Stück  à 0.66 g
Grundpreis: 45,48 CHF / 100 g

nur 18,01 CHF*

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von Zein Pharma - Germany GmbH
Artikelnummer: 06918124
Packungsgröße 90 Stück  à 0.62 g
Grundpreis: 53,66 CHF / 100 g

nur 30,05 CHF*


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von Kyberg Vital GmbH
Artikelnummer: 12452380
Packungsgröße 60 St  à 0.63 g
Grundpreis: 50,87 CHF / 100 g

nur 19,33 CHF*

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von Zein Pharma - Germany GmbH
Artikelnummer: 11161344
Packungsgröße 180 g
Grundpreis: 16,92 CHF / 100 g

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Aminosäuren – wie sind sie aufgebaut?

Aminosäuren sind lebenswichtig. Das ist eine Vielzahl anderer Stoffe und Verbindungen auch, jedoch wäre ohne Aminosäuren Leben in der Form nicht möglich, wie wir es kennen. Aminosäuren bestehen aus einer Aminogruppe und einer Carboxygruppe. Sie bilden die Bausteine für Proteine, die wiederum Gewebe aufbauen und Funktionen als Enzyme erfüllen ohne die sämtliche Stoffwechselprozesse nicht möglich wären. Die Carboxygruppe einer Aminosäure kann mit der Aminogruppe einer anderen Aminosäure eine Peptidbindung eingehen. So entstehen Ketten von Aminosäuren. Die spezifische Faltung dieser Ketten sorgt dann für die jeweilige Funktionalität des Proteins. Die Anordnung der Aminosäuren wird durch das passende Gen gesteuert. Immer drei Aminosäuren bilden einen festgelegten Code. Die beim Menschen dafür benötigten 20 Aminosäuren werden auch als proteinogen bezeichnet. Acht davon müssen wir mit der Nahrung aufnehmen, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann.

Proteinogene & essentielle Aminosäuren

Von den 20 proteinogenen Aminosäuren sind folgende acht essentiell:

  • Isoleucin
  • Valin
  • Methionin
  • Leucin
  • Tryptophan
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Liegt eine Aminosäure in zu geringer Menge vor, werden viele körperliche Funktionen beeinträchtigt. Es kommt zum Leistungsabfall, Muskelabbau und erhöhter Infektanfälligkeit sowie zu Stoffwechselstörungen. Neben den essentiellen Aminosäuren gibt es auch noch die sogenannten semi-essentiellen. Dazu gehören folgende:

  • L-Arginin
  • L-Cystein
  • L-Histidin
  • L-Tyrosin

Der Körper kann sie zwar selbst herstellen, jedoch benötigt er sie in besonderen Situationen vermehrt.  Das ist beispielsweise bei Krankheiten, anhaltendem Stress und hoher Belastung wie im Leistungssport der Fall. Eine erhöhte Aufnahme von Aminosäuren kann dann sinnvoll sein.

Aminosäuren zusätzlich aufnehmen

In den meisten Fällen werden alle Aminosäuren in ausreichender Form über die Nahrung aufgenommen. Dazu ist eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung zu empfehlen. Hochleistungssportler oder Menschen mit chronischen Krankheiten können ihren Körper durch eine gut geplante Einnahme zusätzlicher Aminosäuren unterstützen. Ein Arzt kann den Status der Aminosäuren nach einer Blutabnahme in Zusammenarbeit mit einem Labor messen und Patienten individuell beraten. Aminosäuren werden dann als Nahrungsergänzung aufgenommen oder von einem Arzt oder Therapeuten gespritzt. Abzuklären sind im Vorfeld natürlich auch mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten.