Coenzym Q10 / Ubiquinon

Was ist Coenzym Q10?

Bei Coenzym Q10 handelt es sich um ein Chinon-Derivat mit Ähnlichkeit zu Vitamin K und E. Die körpereigene Substanz wurde erst 1975 entdeckt. In isolierter Form liegt Coenzym Q10 als kristallines, gelb-oranges Pulver ohne Geruch vor. Zum Teil kann unser Körper es selbst produzieren, teilweise nehmen wir Coenzym Q10 auch mit der Nahrung auf. Coenzym Q10 ist unter anderem an der Bereitstellung von ATP, dem Energieträger im Körper, beteiligt. Weiterhin kommt es bei der Abwehr von oxidativem Stress zum Einsatz.

Die Coenzym Q10-Bildung sinkt im Alter

Coenzym Q10 kommt in besonders großer Menge in Organen und Geweben vor, die einen hohen Energieumsatz haben. Das sind vor allem Herz, Muskeln, Bauchspeicheldrüse, Niere und Immunsystem. Ein Mangel an Coenzym Q10 ist äußerst selten. Jedoch kommt es schon ab einem Alter von 20 Jahren zur Abnahme der Coenzym Q10-Produktion. Das hat eine schnellere Hautalterung zur Folge, welche die typischen Erscheinungen mit sich bringt. Zusätzliche Stressfaktoren wie Rauchen, hohe psychische Belastung und Schlafmangel tragen ihren Teil dazu bei. Chronische Krankheiten wie Diabetes, Lungenerkrankungen oder Burn-Out sowie die Einnahme von Medikamenten führen ebenfalls zum schnelleren Verbrauch von Coenzym Q10 und damit zu einem Mangel. Besonders wachsam sein sollten auch Menschen mit Myopathien und Leistungssportler.

Coenzym Q10 aufnehmen – wo ist es enthalten?

Coenzym Q10 kann mit der Nahrung aufgenommen werden. Es ist in Nüssen, rohem Brokkoli, Spinat und Paprika enthalten sowie in pflanzlichen Ölen, Fisch und Fleisch. Über Blutuntersuchungen kann festgestellt werden, ob ein Mangel an Coenzym Q10 vorliegt. Dann lohnt sich die zusätzliche Aufnahme in konzentrierter Form über Nahrungsergänzungsmittel. Coenzym Q10 ist in Form von Kapseln, Trinkampullen oder flüssig erhältlich.
Q10 KOMPLEX Kapseln

Abb. ähnlich

Q10 KOMPLEX Kapseln

  • Packungsgröße 60 St 
  • Artikelnummer: 11101247

  • 2-4 Werktage
nur 27,78 CHF 2
Grundpreis: 1.234,67 CHF / 1 kg 2
60 St 
SIAMIT Q10-Komb flüssig

Abb. ähnlich

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  • Packungsgröße 1 St 
  • Artikelnummer: 10758040

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nur 61,60 CHF 2
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1 St 
NATURAFIT Q10 30 mg Kapseln

Abb. ähnlich

NATURAFIT Q10 30 mg Kapseln

  • Packungsgröße 90 Stück 
  • Artikelnummer: 02717966

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nur 40,43 CHF 2
Grundpreis: 1.757,52 CHF / 1 kg 2
Q10 100 mg Kapseln

Abb. ähnlich

Q10 100 mg Kapseln

  • Packungsgröße 150 St 
  • Artikelnummer: 17966149

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nur 89,03 CHF 2
Grundpreis: 813,06 CHF / 1 kg 2
HERZKRAFT Kapseln

Abb. ähnlich

HERZKRAFT Kapseln

  • Packungsgröße 60 St 
  • Artikelnummer: 14447093

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Grundpreis: 751,24 CHF / 1 kg 2
60 St 
NATURAFIT Migra aktiv Kapseln

Abb. ähnlich

NATURAFIT Migra aktiv Kapseln

  • Packungsgröße 60 Stück 
  • Artikelnummer: 10196613

  • 2-4 Werktage
nur 26,50 CHF 2
Grundpreis: 595,48 CHF / 1 kg 2
Q10 200 mg Kapseln

Abb. ähnlich

Q10 200 mg Kapseln

  • Packungsgröße 60 St 
  • Artikelnummer: 00392419

  • 2-4 Werktage
nur 93,61 CHF 2
Grundpreis: 4.070,35 CHF / 1 kg 2
60 St 
NATURAFIT Q10 Plus Kapseln

Abb. ähnlich

NATURAFIT Q10 Plus Kapseln

  • Packungsgröße 90 Stück 
  • Artikelnummer: 07509379

  • 2-4 Werktage
nur 34,86 CHF 2
Grundpreis: 1.096,33 CHF / 1 kg 2
90 Stück 
Q10 MSE Pulver

Abb. ähnlich

Q10 MSE Pulver

  • Packungsgröße 1 St 
  • Artikelnummer: 04776921

  • 3-9 Werktage
nur 70,04 CHF 2
Grundpreis: 19.455,56 CHF / 1 kg 2
NATURAFIT Q10 120 mg Kapseln

Abb. ähnlich

NATURAFIT Q10 120 mg Kapseln

  • Packungsgröße 90 Stück 
  • Artikelnummer: 03941743

  • 2-4 Werktage
nur 88,30 CHF 2
Grundpreis: 3.838,46 CHF / 1 kg 2
Q10 30 mg Tabletten

Abb. ähnlich

Q10 30 mg Tabletten

  • Packungsgröße 250 St 
  • Artikelnummer: 02493320

  • 3-9 Werktage
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Grundpreis: 405,32 CHF / 1 kg 2
COENZYM Q10 KAPSELN a 30 mg

Abb. ähnlich

COENZYM Q10 KAPSELN a 30 mg

  • Packungsgröße 90 Stück 
  • Artikelnummer: 01802948

  • 2-4 Werktage
nur 21,64 CHF 2
Grundpreis: 676,17 CHF / 1 kg 2
COENZYM Q10 30 mg GPH Kapseln

Abb. ähnlich

COENZYM Q10 30 mg GPH Kapseln

  • Packungsgröße 60 Stück 
  • Artikelnummer: 01551185

  • 2-4 Werktage
nur 26,08 CHF 2
Grundpreis: 1.304,13 CHF / 1 kg 2
COENZYM Q10 PLUS Kapseln

Abb. ähnlich

COENZYM Q10 PLUS Kapseln

  • Packungsgröße 150 Stück 
  • Artikelnummer: 01246157

  • 2-4 Werktage
nur 38,94 CHF 2
Grundpreis: 548,49 CHF / 1 kg 2
150 Stück 
ORTHODOC NADH Kapseln

Abb. ähnlich

ORTHODOC NADH Kapseln

  • Packungsgröße 30 St 
  • Artikelnummer: 18853364

  • 2-4 Werktage
nur 27,72 CHF 2
Grundpreis: 3.400,81 CHF / 1 kg 2
30 St 
Q10 100 mg Kapseln

Abb. ähnlich

Q10 100 mg Kapseln

  • Packungsgröße 60 St 
  • Artikelnummer: 17965670

  • Derzeit nicht lieferbar
nur 46,80 CHF 2
Grundpreis: 1.068,49 CHF / 1 kg 2
NICAPUR CoQ10 60 mg Kapseln

Abb. ähnlich

NICAPUR CoQ10 60 mg Kapseln

  • Packungsgröße 30 Stück 
  • Artikelnummer: 14359288

  • 2-4 Werktage
nur 27,31 CHF 2
Grundpreis: 6.068,89 CHF / 1 kg 2
30 Stück 
UBIQUINOL 50 mg Kapseln

Abb. ähnlich

UBIQUINOL 50 mg Kapseln

  • Packungsgröße 120 St 
  • Artikelnummer: 12416869

  • 3-9 Werktage
nur 67,50 CHF 2
Grundpreis: 950,65 CHF / 1 kg 2
120 St 

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