Coenzym Q10 ist ein natürliches Antioxidans, das in in jeder Zelle des Körpers zu finden ist. Das Nahrungsergänzungsmittel war lange Zeit nur als herkömmliches Coenzym Q10 erhältlich. Nach langer Forschungsarbeit konnte die aktive Form Q10 Ubiquinol hergestellt werden.

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Nahrungsergänzungsmittel mit Ubiquinol sind üblicherweise in Kapselform in verschiedenen Dosierungen von 50 bis 100 mg pro Kapsel erhältlich. Darüber hinaus erhalten Sie Ubiquinol auch in Form von Tropfen oder Sprays. Ubiquinol können Sie auch in der Schweiz kaufen.

Ubiquinol ist die bioaktive Form des Coenzyms Q10

Bei Ubiquinol (QH) handelt es sich um die bioaktive Form des Coenzyms Q10 (Ubiquinon), die vom Organismus sofort aufgenommen werden kann. In unserem Körper ist Coenzym Q10 hauptsächlich in Form von Ubiquinol zu finden.

Was ist der Unterschied zwischen Ubiquinol oder Ubiquinon?

Ubiquinol und Ubiquinon sind verschiedene Formen des Coenzyms Q10:

• Ubiquinon ist die oxidierte Form des Coenzyms Q10
• Ubiquinol ist die nicht oxidierte (reduzierte), bioaktive Form des Coenzyms Q10
   

Bevor der Körper Ubiquinon verwerten kann, muss die Substanz zunächst in die bioaktive Form (= Ubiquinol) umgewandelt werden. Die Umwandlung von Q10 in Ubiquinol ist ein sensibler und störanfälliger Prozess. Die Einnahme des aktiven Q10 Ubiquinol ist daher von Vorteil.

Ubiquinol kann vom Körper rasch aufgenommen und verwertet werden. Die Bioverfügbarkeit des Ubiquinols beträgt im Vergleich zu Q10 gemäß Studien ein Vielfaches.

Veganer und Vegetarier profitieren von Coenzym Q10

Ubiquinol wird zum großen Teil vom Körper selbst hergestellt und nur zu einem kleinen Teil über die Nahrung aufgenommen. Q10 Ubiquinol zählt zu den fettlöslichen Stoffen und ist chemisch mit den Vitaminen K und E verwandt.

Um Coenzym Q10 zu bilden, benötigt der Körper Aminosäuren und Vitamine, wie z. B. die B-Vitamine B1, B6 und B12. Bei einer rein pflanzlichen Ernährung erhält der Körper weniger Bausteine für die körpereigene Synthese des Coenzyms Q10. Q10 Ubiquinol ist daher insbesondere für Veganer und Vegetarier interessant.

Ubiquinol Q10: Vorteile im Überblick

• Ubiquinol ist die aktive Form des Coenzyms Q10
• deutlich bessere Bioverfügbarkeit als Coenzym Q10
• Ubiquinol kann vom Körper direkt aufgenommen werden
• Q10 Ubiquinol füllt die Speicher des Körpers rasch auf
   

In welchen Fällen ist die Anwendung von Ubiquinol Q10 sinnvoll?

Die Eigensynthese des Ubiquinols kann durch einige Faktoren gemindert werden und eine Einnahme von Ubiquinol in der aktiven Form sinnvoll sein.

• Die Fähigkeit des Körpers, Ubiquinon zu Ubiquinol umzuwandeln lässt mit zunehmendem Alter, ungefähr ab dem 40. Lebensjahr, nach. 
• Durch chronisch oxidativen Stress kann die Ubiquinol-Produktion im Körper beeinträchtigt werden. 
• Die Einnahme von Statinen (Cholesterinsenkern) kann den Gehalt von Q10 im Serum und im Gewebe senken. Denn Cholesterinsenker hemmen die körpereigene Produktion an Q10.