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Vitamin D ist sowohl ein wichtiger Nährstoff als auch ein Hormon, welches vom Körper produziert wird. Das fettlösliche Vitamin trägt zur Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor bei. Vitamin D unterstützt zudem die normale Funktion des Immunsystems, die gewöhnliche Muskelfunktion sowie den Erhalt normaler Knochen und Zähne. Darüber hinaus unterstützt Vitamin D den normalen Calciumspiegel.
In unserem Shop haben Sie die Wahl zwischen zahlreichen verschiedenen Vitamin D Präparaten:
Bei Kindern ist Vitamin D in Form von Saft empfehlenswert, da Kindern das Schlucken von Kapseln häufig schwerfällt.
Vitamine D-Präparate erhalten Sie in zwei verschiedenen Darreichungsformen:
Es wird angenommen, dass Vitamin D3 besser vom Körper aufgenommen werden kann. Die meisten Vitamin D-Präparate enthalten daher Vitamin D3. Wir empfehlen Ihnen vegane Vitamin D3/K2 Tropfen ohne Zusatzstoffe.
In unserem Online-Shop erhalten Sie zahlreiche Vitamin D-Präparate, die für Veganer und Vegetarier geeignet sind. Grundsätzlich ist Vitamin D2 („Ergocalciferol“) vegan, viele Anwender/innen bevorzugen aufgrund der Bioverfügbarkeit jedoch Vitamin D3. Cholecalciferol wird von Pflanzen nicht produziert.
Flechten sind hingegen in der Lage, Vitamin D3 herstellen. Bei Flechten handelt es sich nicht um Pflanzen, sondern um eine Symbiose aus Algen und Pilzen. Für die Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln wird die Vitamin D-Verbindung Cholecalciferol aus den Flechten extrahiert.
Fettlösliche Vitamine wie Vitamin D sollten nicht überdosiert werden. Achten Sie stets auf die Hinweise bezüglich Anwendung und Dosierung des jeweiligen Vitamin D-Präparats in der Packungsbeilage.
Wir empfehlen Ihnen natürliche Vitamine aus biologischem Anbau. Bio Vitamin D stammt aus biologisch geernteten Bio Flechten. Die Flechten sind frei von Pestiziden, Farbstoffen oder chemischen Düngemitteln. Vitamin D3 von GSE enthält 25 μg Vitamin D3 aus biologisch angebauter Flechte.
Vitamin D wird hauptsächlich durch die Sonneneinstrahlung auf der Haut produziert. 80–90 Prozent des Vitamins D werden durch Sonneneinstrahlung synthetisiert. Denn es gibt wenige Nahrungsmittel, die von Natur aus kleine Mengen an Vitamin D enthalten, beispielsweise Eier, Pilze und fetter Seefisch.
Der Vitamin D-Spiegel kann unzureichend sein, wenn die Einstrahlung der Sonne im Winter begrenzt ist oder bei einem überwiegendem Aufenthalt in Innenräumen. Die körpereigene Bildung des sogenannten Sonnenvitamins hängt zudem von verschiedenen Faktoren ab:
In manchen Fällen kann daher die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels mit Vitamin D sinnvoll sein. Vorab ist es empfehlenswert, einen Vitamin D-Bluttest durchzuführen, um Ihre Vitamin D-Werte zu überprüfen und festzustellen, ob Ihre Vitamin D-Reserven ausreichend sind.
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